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很多人都喜欢跑步，要么早上来，要么晚上夜跑，要么就是随时随地健身房里面跑。这些跑步的人都有一个共同的特点，就是好像跑步已经成为他们的习惯了，每一天都必须去跑，而且他们跑步的时候一般都会听音乐，看起来很开心的样子，一点都不觉得跑步这项运动让他们很挣扎的感觉。那么，他们到底是怎么做到的呢？其实，你也可以做到的，跑步是一项神奇的运动，是一种“魔法术”，下面，小编将用7张图让你迷上这项运动。

第一张图上面的这个小妹妹叫做斯蒂芬妮·霍尔，可以看得出来，她曾经是一个小胖妞，但是现在她看起来很健康，身材很匀称。当谈起跑步的时候，他整个人都是神采飞扬的：“我第一次跑步的时候感觉是非常奇妙和惊喜的。当我感觉自己无法继续前行的时候，我觉得跑完步会给我带来很大的成就感。学习压力很大，跑步对于我来说是一项非常减压的运动，胜过一切减压的药物和方式。”

第二张图片上面的人叫做玛丽·克鲁格·米勒。她也是一个酷爱跑步的人，而且在跑步这项运动中受益颇多。“跑步让我面对苦难的时候不再感到害怕，使我的生活发生了翻天覆地的变化。跑步让我对我的生活和这个世界有了不一样的理解和认识。我只需要慢慢的跑，充分享受每次跑步，就能从焦虑和生活中压力中释放出来，通过跑步还可以拉近与大自然之间的距离，感受到自然的美，就会感到任何方式都带不来的快乐。”

第三张图中的人叫做凯蒂·博登。“我坚持跑步已经四年了，跑步带给我的感觉非常棒。有时候我会特地为长跑比赛进行训练，否则的话我每周一般跑两到三次，每次大约三到六公里，而且我非常喜欢参加比赛，每个月最少参加一次。我在为了最完整的完成一场马拉松比赛而做准备。”

第四张图片中的人叫做莉兹·洛克。“对于我而言跑步并没有什么秘诀，我唯一能做到的就是告诉自己要一直坚持下去才会有回报。我每天跑步前都告诉自己千不要放弃，即使我真的觉得坚持下去很难无数次想要放弃了。我每天都保持摄入碳水化合物含量低的饮食，并且会将跑步这个习惯坚持下去。”

第五张图片中的人叫做史蒂夫·兰伯特。“其实跑步并不是一件很困难的事情，只要你勇敢迈出属于你的那一步。刚开始想要通过运动减肥，但是我根本跑不动，所以就只能沿着河边跑，竭尽全力也只能跑1.6公里。所以你必须自己给自己加油鼓劲，否则你不会成功的。所以慢慢来，坚持就是胜利。”

第六张图片中的人叫做波比·乔·温德尔。“我从来没有想过跑步会成为我生活中的一部分。我也从没想过我竟然就这样把跑步这项运动坚持下来了，我还轻了180斤，通过跑步我拥有了新生。”

第七张图中的人叫做罗伯特·戈德堡。“跑步使我终获新生！之前我的体重已经高达（约173公斤），对于我而言那时候也是我人生的低谷。于是我下定决心开启了跑步计划，把跑旧金山半程马拉松设为了目标。11个月后，我成功瘦了下来，并在2014年7月用2小时38分的时间完成了我人生中第一个半程马拉松。我没有放弃跑步，希望今年可以完成一场全程马拉松。感谢跑步带给我的心的一切。”

跑步是一项“魔法术”，7张图让你迷上这项运动。